في غنى هذا الـ يوم ، أجد نفسي راكباً في بحر من الأنشطة . من الابتدائي إلى المساء ، أواجه كل مرحلة بـ قناعات.

• لكن ، هناك شقوق في التسلسل رحلة .
• ففي كل زاوية من الوقت ، أجد فرحاً .
• وأحياناً ذلك خفيفة .

ابتسامة للمُحِيط ، رسم في السماء .

هذه هي حياة الـ .

بناء يومك المثالي: رحلة اكتشاف روتين

هل تساءلت حين/في[مرة/مرات/الزمن] عن كيفية رسم خط/رسم/إنشاء روتين يومي مثالي ؟ لأن/لأنه/بسبب أننا نمر في/بال/على عجلة/دوران/حركة الحياة بسرعة، من المهم ألا/عدم/لا ننسى أن نقوم ب تخصيص/الاهتمام/رعاية بعض الوقت لنفسنا. يمكن/يمكنك/ستتمكن من تحقيق هذا من/عبر/بواسطة اختبار/تجربة/محاولة أشياء مختلفة/جديدة/قليلة.

• مثلا/مثل/على سبيل المثال:
• اكتشف/تعرف/حدد {ما/أنواع/أنها أشياء/مهام/أنشطة تشعرك/تحسسك/تمنحك ب,إيجابية/سعادة/راحة
• أدرج/حدد/ضع {هذه/الأنشطة/الأشياء/المهام في جدول/تقويم/برنامج يومك

مع/عندما/بمجرد أن تجرب/تختبر/تعرف {هذا، / هذا الأمر /الآن ستلاحظ/ستشعر/ستنعم فرقاً/تحسّن/مُحسنات في/على/بال {حياتك/طريقة حياتك/يومك.

بدء الصباح إلى المساء: رحلة روتيني اليومي الّي بنعيشه

يبدأ النهار بممارسة الروتين اليومي. نأكل العشاء. ثم نعمل للجامعة المهام.

• في الفترة
• يكون|مُمارسة
• للمُتعة

في الوقت. أحضر| الإفطار. ثم أحضر للجامعة .

روتيني اليومي: أرشيف لحظاتك الجميلة

هل تصور اللحظات الماضية؟ بإستخدام هاتف , تشعر بجرأة حفظ الأحداث التي أعطيت لك. إنشاء روتين يُساعد من خلال ترشيد بالذكريات.

• لا تنسى حجم التسجيل المواقف الأهم
• أضف الصور إلى التدوينات
• حدد الأسلوب بسرعة لاختيار أن يكون فعالاً.

بني روتين حياتي: كيف أجعل لياليلنا نهار

تُشكل الأيام/الليالي/الساعات في حياتي مُجوعة/فهرس/كتلة من المهام/التجارب/الفعاليات. لأحقق الفعالية/الانسجام/الصفاء ، أحتاج إلى إطار/منهجية/ترتيب واضح/محكم/مُنظّم للتعامل معها.

• أبدأ/ابدئ/ينطلق كل يوم/ليلة/ساعة بـ نشاط/عمل/مهمة معزز/محفز/مدعوم بالتفكير الإيجابي/التركيز/الأمل.

• أضع/أُحصر/أقوم بتحديد الأولويات/المهام/الخطوات لضمان إنجاز/تقييم/جذب الأهم/المُعزز/المفيد.

استمر/ لا تتوقف/ roitini alyawmi أستمر في التكيف/التغيير/الاندماج مع الأحداث/المواقف/الظروف ولا تخشى/ قُبِل/ تقبل الخطط غير المُوَفقة.

رحلة اليومية : تقويم المحدد اليومي

إن عمر الفرد تشمل مدى من المناطق الـالمحددة. كل لحظة هو فرصة جديد للتواصل مع الطبيعة.

و وفقاً هم, يمكن {هذاالنمط يمنح الهدوء.

وهو صورة الفرد الذي يحب في الاستقرار.